logo Kompas.id
OpiniWaspadai Ancaman Defisiensi...
Iklan

Waspadai Ancaman Defisiensi Kalsium

Jangan sepelekan kram atau kesemutan di jari, juga lengan dan kaki. Bisa jadi itu pertanda kekurangan gizi mikro. Jika tak segera diatasi bisa menimbulkan dampak berat bagi kesehatan.

Oleh
ATIKA WALUJANI MOEDJIONO
· 7 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/R8nYDIpitYUMBZTGlhel2h0bcFM=/1024x1024/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2F2020325iam-ATIKA_1585146814.jpg
DRAWING/ILHAM KHOIRI

Atika Walujani Moedjiono, wartawan Kompas

Kebiasaan minum susu akan menjamin kesehatan tulang, gigi, dan fisik secara umum. Jika jari kaki atau betis Anda sering kram, kadang-kadang kesemutan atau kebas pada jari tangan, lengan, kaki atau sekitar mulut, selain kemungkinan kekurangan vitamin B kompleks, bisa jadi itu merupakan gejala defisiensi kalsium.

Kalsium tidak hanya membangun tulang dan gigi yang kuat, tetapi juga diperlukan otot jantung dan berbagai otot lain untuk berfungsi secara baik.

Editor:
evyrachmawati
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000